Vaginalna suhoća
Intimni život
Intimnost je bitna za svakog čovjeka. Zanimanje žena za seks u menopauzi, koja sa sobom donosi vaginalnu suhoću i pad libida može biti smanjeno pod utjecajem fizičkih simptoma, ali to ne znači da su žene nezainteresirane ili da nisu svjesne važnosti zdravog intimnog života. Srećom imamo rješenje tako da nema razloga za brigu.
Vaginalna suhoća i pad libida
Gubitak estrogena i testosterona u menopauzi je glavni krivac za promjene u ženskom tijelu u to vrijeme, što znači i za pad spolne moći. Žene u menopauzi primjećuju da se teže i sporije uzbuđuju nego prije, što može dovesti do izuzetno slabog interesa za bilo kakvu spolnu aktivnost.
Uzroci pada spolne moći
Pad razine estrogena u tijelu uzrokuje i pad količine krvi koja dotiče u žensko spolovilo, što može imati za posljedicu suhoću vagine koja spolni odnos čini neugodnim, a u nekim slučajevima i bolan.
Na pomanjkanje zanimanja za spolnu aktivnost u menopauzi utječu i:
-
problemi s mokraćnim mjehurom
-
nesanica
-
depresija ili tjeskoba
-
stres
-
lijekovi
-
ostali zdravstveni problemi
Utječe li menopauza na smanjenje spolne želje kod svih žena?
Ne, neke žene tvrde da se njihova spolna želja u menopauzi i postmenopauzi čak pojačala, što može biti povezano s činjenicom da se više ne moraju bojati neželjene trudnoće , a i dnevni raspored je oslobođen od obaveza s djecom, jer su većinom već odrasla te se žene mogu više posvetiti svojim partnerima.
Kako se mogu riješiti vaginalne suhoće?
Vaginalnu suhoću u menopauzi i iza menopauze možemo riješiti lubrikantom na bazi vode. Svakako vam ne savjetujemo korištenje lubrikanata na bazi silikona jer mogu oštetiti kondome od lateksa. Da, i u menopauzi treba nastaviti koristiti kondome jer vas štite od spolno prenosivih bolesti i jer ne možete biti potpuno sigurni da ne ovulirate dok vam to vaš liječnik ne potvrdi. Lubrikanti na bazi vode su odličan izbor i za one s oslabljenim imunitetom (koji može biti npr. posljedica kemoterapije) jer je kod njih suprotno od ostalih lubrikanata manja vjerojatnost razvoja bakterija.
Kako mogu povećati svoju spolnu želju u menopauzi i postmenopauzi?
Kod slabe spolne želje žene često posežu za lijekovima koji sadrže dovoljnu količinu estrogena s kojom mogu nadomjestiti njegov nedostatak u tijelu. U tijeku su i istraživanja može li se spolna želja probuditi kombinacijom estrogena i muških hormona androgena. Iako se o problemima sa spolnošću nerado govori, razgovor s liječnikom vam sigurno može pomoći, jer će vas on uputiti specijalistu ili znati dati dobar savjet vama i vašem partneru.
Kako postati intimniji s partnerom?
Ako zbog menopauze osjećate pad libida, ali ipak ne u zabrinjavajućoj mjeri, pokušajte provesti s partnerom više vremena. Partneru naklonost možete pokazati i bez seksa; prošetajte skupa, večerajte na nekom romantičnom mjestu, razmazite se masažom.
Kako bi poboljšali fizičku razinu vaše intime, pokušajte sa sljedećim savjetima:
-
Promijenite svoju erotičnu rutinu, uvedite knjige, erotske filmove i igračke u svoju spolnost, ponudite jedan drugom masturbaciju.
-
Kako bi se što bolje opustili, pustite glazbu, maštajte, pogledajte dobar film.
-
Produžite predigru, priuštite si masažu ili dobar oralni seks. Obje aktivnosti će vas opustiti i poboljšati komunikaciju s vašim partnerom.
-
Neki položaji u seksu mogu vam omogućiti kontrolu dubine penetracije te tako smanjiti pojavu boli. Preporučamo da se prije seksa opustite toplom kupkom, te da upotrijebite lubrikant na bazi vode.
-
Kažite partneru što vam odgovara, a što ne.
-
Pokušajte s uporabom dodatka prehrani Manhae ili Syleance, koji će ublažiti vaše simptome i pobrinuti se da prodišete.
